Исцеление правдой: Как вырвать корень болезни из подсознания

Шаг 1. Тоннель времени: Найди исходный код

Твоя боль не появилась из ниоткуда. У нее есть конкретная точка отсчета — ситуация в прошлом (чаще всего в глубоком детстве или даже в утробе матери), когда твое тело впервые выдало такой спазм или блок, восприняв происходящее как угрозу для жизни.

Тебе нужно найти этого «преступника». Уединись, закрой глаза и сфокусируйся на своем физическом симптоме (ком в горле, жжение в груди, тяжесть в плечах, мигрень). Ныряй в это ощущение и иди по нему в прошлое, как по тоннелю времени. Вспоминай все ситуации, когда ты чувствовал эту боль, опускаясь все глубже и глубже, пока не дойдешь до самого первого воспоминания. Именно там маленький ты сделал ошибочный вывод, переняв чужой стресс на себя или испугавшись одиночества.

Шаг 2. Телесный выброс: Вытряхни яд из мышц

Когда ты найдешь ту самую первопричину, тебе нужно позволить телу завершить реакцию, которую ты тогда подавил. Находясь в воспоминании, ощути эту боль максимально ярко и начинай двигаться так, как подсказывает тебе тело.

Если хочется плакать — рыдай навзрыд. Хочется бить — бей кулаками по подушке или столу. Хочется кричать — кричи и высказывай все, что тогда застряло у тебя в горле. Вытряхивай из тела весь этот накопившийся адреналин и кортизол. Как только яд выйдет, ты почувствуешь тотальное расслабление и пустоту.

Шаг 3. Метод ЛВО (Ледокол Внутреннего Освобождения)

Переходите в мой бесплатный бот «Психологическая аптечка», выберите категорию «Страхи и фобии» и поработайте по моему бесплатному видеотренингу «Самообладание», чтобы стереть нейронную связь окончательно.

• Перейти в Telegram-бот «Психологическая аптечка»

Шаг 4. Тотальное прощение

Психосоматика часто держится на застарелых обидах: на родителей, которые недолюбили, на предавших партнеров, на несправедливый мир. Пока ты злишься, ты кормишь свою болезнь своей же энергией. Прощение — это не оправдание плохих поступков, это вывод токсинов из твоего организма.

Используя легкое постукивание большим пальцем по другим пальцам руки (таппинг), произнеси: «Я прощаю вас всех! Вы делали так хорошо, как могли». А затем обязательно скажи: «Я прощаю себя! Прощаю за то, что ошибся тогда и так долго жил с этим чувством».

Болезнь — это просто сигнал твоего тела, что ты свернул не туда. Услышь его, прими ответственность за свою жизнь, и твой организм ответит тебе здоровьем и неиссякаемой энергией.

Список литературы

1. ↑ Филиппов С., Мироненко А. П. Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы. — М., 2022. — Книга о том, как разрушить «внутреннюю темницу», освободиться от искаженных установок, детских травм и навязанных стереотипов, запускающих блоки в теле. [Электронный ресурс].
2. ↑ Мироненко А. П. Пендальгин. Средство от откладывания на потом. — М., 2022. — Детальный разбор вторичных выгод наших проблем, бессознательных реакций и того, как скрытые страхи блокируют нормальную жизнь и здоровье.
3. ↑ Мироненко А. П. Иллюзия жизни. 21 история коучинга. — С.-Пб., 2023. — Реальные кейсы из практики гипнотерапии, наглядно показывающие, как стрессы и шаблоны воспитания формируют болезни, и дающие путь к внутреннему освобождению.
4. ↑ Мироненко А. П. Мозгосутра и Мозгосутра 2 // С.-Пб., 2021–2023. — Глубокая проработка причин самоедства, чувства вины, тревоги за здоровье и страдальчества, лежащих в корне психосоматики. Бескомпромиссный взгляд на работу с подсознанием. [Электронный ресурс].

Подпишитесь на мой Telegram-канал «Психология без чепухи»

В моем Telegram-канале я регулярно публикую материалы о работе со страхами, самооценкой и внутренними конфликтами.

Здесь вы найдете:

• Разбор психологических механизмов
• Упражнения для самостоятельной работы
• Ответы на вопросы подписчиков
• Анонсы вебинаров и консультаций

Перейти в канал «Психология без чепухи»

Остаемся на связи в удобном формате:

Бот «Психологическая аптечка» — бесплатные видеотренинги

Глубокие разборы тем в видеоформате

Быстрые вопросы и запись на консультации

Официальное сообщество